Terbaik dan paling mudah Sembelit Pemulihan

Terbaik dan paling mudah Sembelit Pemulihan

Gangguan yang paling biasa bahawa orang-orang yang menderita adalah sembelit.

Ini bermakna banyak perkara untuk orang yang berbeza, bagi sesetengah ia bermakna najis tidak kerap atau kesukaran membuang air besar, tetapi apa yang mereka tidak tahu adalah bahawa jika mereka tidak akan menjaga ia, tidak lama lagi cukup ia akan membawa kepada buasir.

Terdapat banyak jenis sembelit dan punca-punca setiap jenis mungkin berbeza, jadi menghampiri antara satu sama perlu disesuaikan dengan jenis tertentu sembelit.

Sembelit boleh juga ganti dengan cirit-birit, dan ini biasanya berlaku sebagai sebahagian daripada pergerakan usus terganggu.

Gejala-gejala yang paling biasa sembelit termasuk:

1. Loya
2. halangan usus
3. Sakit Kepala
4. Muntah
5. Tidak boleh lulus gas
6. rasa buruk di mulut
7. Hilang selera makan
8. Dan lidah bersalut

Jika anda berfikir bahawa anda mengalami mana-mana gejala-gejala ini walaupun tidak dapat membuang najis, maka anda benar-benar sembelit.

Najis sembelit sering kering, keras, kecil dan sukar untuk menghapuskan. Sesetengah orang mendapati ia menyakitkan apabila mereka mempunyai masalah sembelit dan mengalami sensasi yang penuh usus, kembung, dan meneran. Lain berfikir mereka sembelit jika mereka tidak membuang air besar setiap hari, penghapusan najis normal mungkin sekurang-kurangnya tiga kali sehari atau tiga kali seminggu, bergantung kepada orang itu.

Sembelit adalah penyakit dan apakah sebab-sebab biasa Untuk Ia?

Sembelit hanya tidak gejala penyakit; pola makan yang buruk adalah salah satu daripada sebab-sebab yang paling biasa yang menyebabkan sembelit, satu lagi punca sembelit adalah kekurangan aktiviti fizikal, terutama bagi orang tua. Ia adalah sangat penting untuk menjalankan, ia diperlukan untuk badan kita, ia juga membantu kita untuk menjadi sihat.

Memahami punca-punca, pencegahan dan rawatan akan membantu kebanyakan orang mencari kelegaan mereka.

Apabila orang mengalami sembelit, sebahagian besar daripada mereka segera lari ke kedai ubat untuk mengambil beberapa julap, tetapi mereka tidak tahu bahawa ini bukan cara yang terbaik untuk menyembuhkan atau menangani masalah tersebut.

Terdapat ubat yang begitu banyak yang cara lembut dan boleh membuat ketetapan usus yang sihat dan yang berbuat baik kepada badan anda juga.

Beberapa ubat sembelit terbaik disediakan untuk anda adalah:

1. Buah-buahan:
Kaya buah-buahan yang tinggi serat dalam diet boleh membantu anda mempunyai biasa usus anda, ubat-ubat lain yang berkesan untuk mengalami sembelit dari semasa ke semasa adalah salad yang diperbuat daripada betik segar dan jambu batu. Buah-buahan ini dipercayai sangat berguna dalam merawat sembelit. Oren juga antara ubat yang terbaik untuk sembelit.

2. air hangat:
Satu lagi penawar paling mudah untuk sembelit adalah untuk minum segelas air suam dan dicampur dengan satu sudu teh atau dua jus lemon. Gabungan lemon dan air suam akan membantu usus anda untuk menjadi perlahan-lahan merangsang.

3. Flax Seeds:
Penyelesaian terbaru untuk sembelit biji flaks. Benih ini boleh dimakan dengan cara yang berbeza, dan anda boleh memercikkannya ke atas salad anda atau campuran ke dalam smoothie. Biji rami mempunyai julap semula jadi, dan benih yang memasukkan ke dalam diet anda akan menggalakkan kesihatan penghadaman yang baik.

Oleh itu, apabila masa yang akan datang, jika anda rasa sembelit, tidak secara automatik mencapai tangan anda ke kaunter di kedai ubat bagi sesetengah julap kimia, bukannya menyemak dapur anda untuk beberapa makanan dan sayur-sayuran yang menyembuhkan sembelit dengan selamat dan semulajadi.

Terdapat banyak lagi ubat-ubatan yang akan membantu anda mengurangkan sembelit anda dengan cara semula jadi dan lembut yang anda boleh belajar di dalam laman web kami.

Sentiasa ingat bahawa penawar terbaik untuk apa-apa penyakit adalah pencegahan, keafiatan adalah dalam tabiat makan makanan yang sihat yang kaya dengan makanan yang tinggi serat, minum banyak air setiap hari dan dengan senaman yang tetap.